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【消息】如何消除腹部赘肉日常4个减肚子最快的方法

发布时间:2021-01-06 15:46:12 阅读: 来源:料酒厂家

保证排便顺畅

想要甩掉肚子上的赘肉,首先就要养成每天排便的习惯,因为大多数的小肚子问题,都是因为便秘和胀气造成的,尤其是一些上班族女性,因为工作的原因,常常不能第一时间去上厕所,时间久了,直肠膜变得异常迟钝,不形成小肚子才怪哦!

饭后站立半小时

最简单的减肚子方法,就是饭后半个小时不要坐下来,也不要做剧烈的运动,正确的做法是站立半个小时,假如觉得枯燥,可以边看电视边站立。

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