牙科专家教你如何保护敏感的牙齿

在你吃冰的或烫的东西时，有没有感到牙齿一阵刺痛？这可能是牙齿太敏感引起的，诱发因素有很多。

牙龈萎缩是最常见的因素。美国德州农工大学牙科学院（TexasA&MCollegeofDentistry）助理教授JaneCotter解释说，牙龈萎缩会暴露牙根，导致敏感。刷牙时的磨损、蛀牙、牙齿修复缺陷、牙龈萎缩的治疗、过度磨牙和洗牙都可能会导致牙齿敏感。

Cotter说，食物和饮料也会导致牙齿敏感。正常或者无糖汽水、运动饮料、果汁、红酒、咖啡都会加重牙齿敏感。酸性食物，比如柑橘类水果同样会敏感，不过没有液体来得强烈。

如何缓解？一些含有硝酸钾或者磷酸钙的OTC（非处方）牙膏，含氟凝胶和漱口水，每天使用对牙齿敏感有帮助。使用软毛牙刷能减少压力，从而保护牙齿不被磨损。如果症状没有好转，哪就得去看牙医，不过你得做一些功课，记录牙齿敏感的细节，比如感到不适的持续时间，疼痛的类型、引发的直接原因和地点。

牙齿敏感是牙齿或者支撑组织改变的征兆，可能是蛀牙、感染或者牙本质敏感，需要引起注意。

循证来源：TexasA&MUniversity,newsrelease,July2017

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