植发手术后饮食的要求和禁忌！

植发手术后饮食的要求和禁忌！有不少刚植完发的发友，忧心忡忡地来咨询一系列关于术后恢复的问题，担心因为护理方式不对，会影响最终植发效果。1、术后如何洗头植发后第五天，一般发友的伤口已经愈合，这个时候可以简单的洗头。但需要注意的是，这时候毛囊刚刚完成移植，比较脆弱，禁止用力猛搓头发，不要用刺激性的洗发水，清洗时用温水冲洗。植发15天后，这时候头发基本恢复正常了，可使用正常洗头的方法洗头：先将洗发液倒入掌心揉擦出泡沫，用手指肚用触头皮表面，切记用力揉擦种植部位，然后再用温水清洗进行冲洗。2、术后如何饮食植发后的一周内禁止服用辛辣刺激、生冷海鲜等食物。因为这些食物可能会引起头部不适，同时对伤口的愈合也带来不良影响。戒烟戒酒，烟酒会增加皮脂分泌，对植发恢复也是不利的。可以多吃肉皮、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物，以提供丰富的胶原蛋白，加快头皮修复。含铁元素、植物蛋白、碱性物质、维生素较多的食物也应该多吃。3、术后如何运动和休息一般来说，刚刚做完植发手术的患者不可以从事重力劳动，更不可以从事高空作业。植发手术后，不能立即做运动，避免碰到植发区，导致移植毛囊脱落。手术四天后，发友可做一些轻微的运动，如深呼吸、散步等，但注意不要去粉尘多的地方运动；十天以后，可以稍微加大运动量；但一个月以内，不要进行剧烈运动，以免碰撞到植发部位，影响植发效果。做完植发回家后，一定要记得多休息，睡觉的时候可以将枕头垫高些，平躺睡觉即可。不用担心会压到后枕的取发区，反而轻压可以加快后脑取发区的恢复速度。4、术后保持良好的心态是关键术后，发友会经历1~3个月的换茬期，在这段时间里，发友们保持放松的心态是十分重要的，如果太过紧张、焦虑、急躁等心情都会影响头发的生长。最后也需要提醒一点，植发一定要去正规的植发医院，只有正规的医院才有专业的术后回访团队，可以第一时间帮助大家解决术后恢复遇到的难题！

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