春夏防湿祛湿有绝招不做湿毒女人
发布时间:2022-06-15 15:29:28
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来源:料酒厂家
春夏变脸天荼毒了一波又一波奋战在美白保湿第一线的女人们,因为春季气候的反复无常,我们的饮食也随着气候的变化而变化。偶尔一个艳阳天,我们迫不及待给身体补水,可是没有补到点子上的补水不仅达不到让肌肤水润的效果,还会让多余的水分滞留体内,造成湿气郁积、怎样防湿祛湿是每个女人日常保健工作中不可忽视的问题。怎样祛湿有绝招?一起来看看达人。
春夏防湿祛湿有绝招不做湿毒女人
1、食疗祛湿法
想要针对性的解决身体存在的问题,就一定要找准病因,对症下药才能根除病灶。引起湿热的原因很多,食物就是最主要的因素之一。喜欢吃辛辣、甜食的食物,比如巧克力、冷饮、可乐、辣椒等,或者吃一些牛羊肉等高热量的食物,很容易在体内积存湿热。所以这些食物都应避免多食,不要因为爱吃而贪吃。中医认为山药、薏苡仁有运化水湿的作用,常吃山药、薏苡仁可以健脾除湿,这些食物在秋季都是不错的选择。如果你常常被痘痘所困扰,不妨试试这些方法,痘痘也许很快就会消失无踪。
推荐药膳
清热去湿汤
材料土伏苓250克,赤小豆50克,粉葛250克,扁豆50克,陈皮半个,水。
做法土伏苓去皮切段,将粉葛去皮切块,将材料放入煲内,水滚转慢火煲3小时即可。
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