保健按摩三招教你健肾固精_[新闻new]
发布时间:2021-09-13 17:18:10
阅读:次
来源:料酒厂家
中医学认为,肾为先天之本、生命之根。冬天气温较低,肾又喜温,肾虚之人容易呈现内分泌功能紊乱,免疫功能低下,怕冷容易感冒,并可影响其它脏腑器官的生理机能。要想肾精充盛、肾气健旺,保健按摩是一种有效的方法。
揉丹田 丹田位于肚脐下一寸至二寸处,相当于石门穴位置。方法是将手搓热后,用右手中间三指在该处旋转按摩50至60次。能健肾固精,并改善胃肠功能。
按肾俞 肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处,两手搓热后用手掌上下来回按摩50至60次,两侧同时或交替进行。对肾虚腰痛等有防治作用。
摩涌泉 涌泉穴位于足心凹陷处,为足少阴肾经之首穴。方法是用右手中间三指按摩左足心,用左手三指按摩右足心,左右交替进行,各按摩60至80次至足心发热为止,能强筋健步,引虚火下行,对心悸失眠、双足疲软无力等有防治作用。
以上三法,依次而行,早晚各一次,常年不断,必然见效。
相关阅读
- 光莆股份高毛利率之谜纺织化纤平焊法兰耳坠金属丝绳挤水机Frc
- 上海工人水箱刷油漆被熏昏迷检查发现系苯中台球设备遵义核相器保温货车法兰具Frc
- 贝尔莱德双杆蒸汽挂烫机家用挂式蒸汽熨斗立花兰螺丝涡流泵电动阀门冰染染料宝马配件Frc
- 鼎信SBC3000边界会话控制器油管接头食品辅料办公桌混料机静电刷Frc
- 万声集团荣获国家高新区先锋榜2013百新吸管设备注塑成型推台锯印花膜织布机Frc
- 杭州油漆涂料统统涨了一成多秦皇岛吸尘机量器射灯拉钉Frc
- 最新介绍读书郎和步步高家教机哪个好一点区水循环造纸材婚礼礼炮滤篮攀爬钻Frc
- 工业40趋势下全球工业机器人市场及其应用排灌机械攀枝花蒸汽阀集成IC铜箔Frc
- 中联重科精品亮剑拉斯维加斯膨胀阀密封垫片塑料面板露肩洋装攀岩Frc
- PET在德国啤酒市场创造神话蚀刻机扼流圈炼胶机墨盒镇尺起重机链Frc