【新闻】你还再错误运动减肥吗六个方法加速脂肪燃烧快速瘦

发布时间：2021-01-08 09:14:17 阅读：次来源：料酒厂家

1、开始运动-前2周体重

刚开始运动减肥的时候，你必须懂得一个常识：运动初期你的体重也许不会下降反而会上升点，这是因为脂肪的燃烧速度没有那么快。你在体重机上看不到减肥效果，但如果你的体脂是下降的。只要你不要因为运动了就大吃大喝，两周后你的体重一定会下降。