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【新闻】你还再错误运动减肥吗六个方法加速脂肪燃烧快速瘦

发布时间:2021-01-08 09:14:17 阅读: 来源:料酒厂家

1、开始运动-前2周体重

刚开始运动减肥的时候,你必须懂得一个常识:运动初期你的体重也许不会下降反而会上升点,这是因为脂肪的燃烧速度没有那么快。你在体重机上看不到减肥效果,但如果你的体脂是下降的。只要你不要因为运动了就大吃大喝,两周后你的体重一定会下降。

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